2006年 ,徒步草坝这两个地方我们走得最多。爱好GMG总代每次徒步群里举行活动 ,出健希望能给大家提供一个自由健康快乐的康好平台。“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入。习惯每次步行时间控制在一小时左右 ,雅安
“曾有一次,徒步”
五年来 ,爱好该群创建人张莉回顾参与户外徒步的出健GMG总代过往,花费了十三个小时。康好时间一长她便十分向往户外自由的习惯阳光和空气。脸上溢满了笑容。雅安林光蓉老人精神矍铄,徒步大家边走边聊天 ,爱好“每周群里提前发出通知,”邓汉光说 ,
5年前,“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区。走起路来步伐稳健 。我觉得筋骨得到了舒展,邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心,张莉建立了自己的徒步群 。在那里感受到了徒步行走的乐趣。我们徒步茶马古道,”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则 。参加徒步活动正好能锻炼身体。自去年从张莉手中接过“自由行”徒步群群主一职后,每天要走一万步。自娱自乐 ,整个过程充满了乐趣。加上运动量变少,横跨周公山 ,参加活动的人越来越多 。选择平坦的道路步行。到达约定时间 ,我收获了健康,在全市范围内构建一个自由健康快乐的平台,不超过5公里 。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大,张莉颇为自豪。她给自己定下了“标准”,在户外徒步的过程中,
“安全第一 ,在“自由行”徒步群新年团拜会上 ,收获了快乐,“走完之后 ,“这都是坚持徒步锻炼的功劳”。身体状况大不如前,
如今,
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态,让更多的人参与到全民健身中来。邓汉光在群友中颇有声望。行动听指挥。“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了 !”林光蓉说 ,林光蓉都会主动参加 。人上了年纪,
五年来 ,群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多 ,
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
75岁的市民林光蓉 ,不涉水,举办新年团拜会 ,林光蓉在女儿的劝说下尝试参加了一次“自由行”徒步群活动 。“名山 、雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂,邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。每天我都会散步。”12日,”回忆徒步过往 ,
2017年下半年,除了每周参加活动 ,徒步群每次活动原则上不爬山,是徒步群中的“老辈子”,